Je bent een ambitieuze (ondernemende) vrouw. Naast je baan vind je het erg belangrijk om een sociaal leven te hebben en een lieve, leuke moeder en vrouw te zijn voor je gezin.
Je wilt het allemaal goed doen.
Soms zit je aan het einde van de dag op de bank en denk je, ik heb voor iedereen gezorgd, behalve voor mijzelf.
Ondertussen merk je dat je energielevel steeds lager wordt, je kleding steeds strakker gaat zitten en je gefrustreerd raakt omdat je niet lekker in je vel zit. Want het lukt niet om (vaker) te bewegen, gezond te eten en/of je stress te verminderen. Je ervaart structureel tijd tekort.
Heb je dat wel eens gemerkt, dat je het eigenlijk allemaal anders zou willen doen, maar je weet niet hoe?
Ik kan mij heel goed voorstellen hoe dat voelt...
Een paar jaar geleden zag mijn leefstijl er heel anders uit dan nu. Ik had enorm lange takenlijsten en had constant het gevoel van tijd tekort. Dit gaf mij veel stress en sliep daardoor slecht. Ik was constant moe en kon mijzelf er niet toe zetten om te sporten. Door de drukte sloeg ik vaak maaltijden over, wat uiteindelijk resulteerde in gewichtstoename en een burn-out.
Nu ziet dat er gelukkig heel anders uit. Ik plan mijn leefstijl nu op een manier die veel beter bij mij past, waardoor ik veel minder stress ervaar en ook beter kan slapen. Daarnaast heb ik van sporten een prioriteit gemaakt. Hierdoor heb ik veel meer energie en lukt het ook veel beter om goed te eten, waardoor ik uiteindelijk weer de kilo’s kwijtraakte en weer lekker in mijn vel zit!
